乐通娱乐城,乐通娱乐场,乐通在线娱乐城

秋季中医养肤绝招 滋润肌肤变好变水嫩

来源:乐通娱乐城 时间:2013-11-03 编辑:小编
导读:导语:秋天要滋阴润肤。中医养生专家说,就像傍晚浇花,水分不会被蒸发,能更好地发挥滋养功效。所以,只要每天做好滋阴润燥的养生护理,就能告别咽干唇燥、咳嗽心烦的问题,

  导语:秋天要滋阴润肤。中医养生专家说,就像傍晚浇花,水分不会被蒸发,能更好地发挥滋养功效。所以,只要每天做好滋阴润燥的养生护理,就能告别咽干唇燥、咳嗽心烦的问题,皮肤当然也会水当当。

  用蜂蜜润唇

  1、用蜂蜜润唇

  秋季,很容易口干、唇干、鼻干、咽干,喝水之外,建议多吃富含维生素的滋阴食物。用蜂蜜可以滋润双唇,将少量蜂蜜直接抹在双唇上,或在蜂蜜中加入一点粗粒糖,为嘴唇去死皮。将蜂蜜泡水,能为身体补充大量维生素和优质矿物质,有益对抗秋燥。

  2、少食辛辣

  除了辣椒,咖喱和黑胡椒都属于辛辣食物,在秋天如果吃得太多,,会加重秋燥对阴阳平衡的破坏,导致体内阴津缺失,不仅皮肤变得干燥,还容易长痘痘和皱纹。所以,喜辣食和咖喱的你,可得在这个时节稍加克制,将每周食辣次数控制在3次以下,每次食辣后,喝银耳羹助滋阴。

  3、温柔清洁

  秋日里,雾霾天显著增多。因为地面温度降低,空气中水汽容易凝结,容易出现雨雾濛濛天气。于是,减少户外活动频率和时长之外,每次回家还要彻底清洁皮肤和头发,选用低泡沫型清洁品,对皮肤刺激低,保湿强。

  胡萝卜榨汁喝

  4、胡萝卜榨汁喝

  先买些胡萝卜储备在家,保证每天都有足量的新鲜胡萝卜。将胡萝卜榨汁,加入少量蜂蜜调味,就是这个时节你每天都应该补充的滋阴饮料。胡萝卜汁含有丰富的维生素和矿物质,不仅能滋阴润肤,防止皮肤干燥发痒,还能促进全身气血循环,保护脾胃,避免因脾胃失和而出现腹痛腹泻的症状。

  5、泡个半身浴

  足部、小腿和大腿分布有人体的6条重要经脉,关系全身的淋巴排毒,最好每晚泡浴(至少用热水泡脚),能增加肾气,预防寒邪从足底入侵,促进气血循环,加速体内毒素排出。更棒的是,足部皮肤也能保持细腻水嫩。需要特别注意,下肢泡浴的水量一定要足,水深以没过膝盖为佳。再准备一条毛巾,在泡脚时热敷大腿。整个泡浴时间保持15分钟左右,途中要注意添加热水保暖。

  6、自制消炎润肤水

  将柠檬草精油与菊花水混匀制成爽肤水来用,不仅可以滋润保湿,还有消炎止痒功效。制作方法非常简单,先用沸水冲泡菊花(像平时冲泡菊花茶那样),倒出一小杯菊花茶放凉(其余的菊花茶可以继续冲泡饮用),再在放凉的菊花茶中滴入2滴柠檬草精油,混匀后就可以当作爽肤水在皮肤上拍打使用了。

  7、一拍一压好排毒

  涂完护肤品,轻拍脸部60下,能促进细胞排毒,还能刺激脸部气血循环,增加养分吸收效果。接着,从耳根向下,沿着颈部侧面按压至肩头,反复按压10次后,换另一边,有辅助淋巴排毒效果,坚持去做,保持肤色亮泽均匀。

    猜你喜欢
    娱乐
    3
    生活
    3
    时装
    3
    数码
    3
    妆容
    3
    网友关注热点
    本网站原创内容(文字、图片)受法律保护,“乐通娱乐城”欢迎引用和转载传播,但请注明出处。
    Copyright © 2010-2015 乐通娱乐城 www.aizhishang.com All rights reserved.